第172章 大师兄陆锋
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这绝对不到4点，咋比往常还早了呢，今年第1天从加班加点训练开始？这就是大师兄的威力啊！
苏十一快速跑出去，发现所有人包括平常最吊儿郎当的曹和煦都站的笔直，每个人精神抖擞，站的和小白杨一样，就连师父都支楞起来了。
直接就把苏十一的迷茫给显露出来了。
“苏十一！”
苏十一本能的举手大声答，“到！”
“左顾右盼，看啥呢？来第1排带着大家热身！”
“是！”
苏十一一句话都不敢反驳，乖乖来前面带着大家做一些简单的基础热身动作，这些动作都是格斗机器人教的，苏十一看不出来什么门道。
但是师父和大师兄二人默契的对视了一眼，这套动作有水平，编排的很合理，由上到下，由左至右，不仅头、肩、胸、腰、胯、膝、踝充分活动开了。
还很好地配合了胸腔的呼吸，不过苏十一动作不是很到位，大师兄跟着练了几遍，把苏十一挤到了一边，连带着呼吸细节讲解和动作一起带着大家又重新练习了一遍。
苏十一惊呆了。
怎么格斗机器人和大师兄的动作一毛毛一样啊，比自己规范多了，好像跟着格斗机器人学习的是大师兄似的！
“我看谁敢跑神儿！”
苏十一吓得立马一缩脖子，专心的跟着训练！这比班主任吓人多了。
今天早上的训练强度拉满。
大师兄比师父狠，心肺练够、练四肢力量，四肢力量练完拉柔韧休息调整，然后曹氏二十七拳整整打了三套！又开始双人对练...
时间被他安排的明明白白的。