此话一出，周围安静片刻。
齐琪抿了抿嘴，面露难色。
陈凯手中拿着的，是两块10kg的铁饼。
如果全部加在杠杆上，就是40kg。
对于一个新手来说，这个重量……显然不太友善。
“陈凯，方老师第一次做，不能上这种重量吧？”
“万一出什么意外呢？”
齐琪略带担心地说道。
健身中的力量训练，可不是闹着玩的。
那些都是实打实的重量，一不小心就会受伤。
要知道，健身房中可是出现过不少的受伤事件，原因很简单，是力量训练时的负担过大。
齐琪只感觉有些不对。
为什么方辰第一次练，陈凯还要给他上重量。
直播间网友却看得通透。
【针对！这赤裸裸的针对啊！】
【一开始就上10kg的铁饼？有点儿太重了吧？】
【其实……这个重量对于男生来说，还是合理范围内的，正常人锻炼一段时间，就能够达到这个等级。】
【这个都懂，但第一次就用这种重量……肯定不合适啊！】
【这要是受伤了，可就是伤筋动骨一百天。】
【啧啧啧！这不是针对方老师吗？路边的小孩儿都能看出来！】
“加负重太重了，要不还是先从空杆开始练吧？”
夏然面露担忧，开口说道。
他们都在关心方辰，可陈凯听到这话，脸上的不忿愈发浓烈。
“方老师，不用那么着急，先从空杆开始练吧。”
宋羽希心平气和地说道。
“对新手来说，就算自己有点天赋，也得一步步上重量。”
“不能一口吃个胖子嘛！”
可方辰并未回应，目光扫了一旁的陈凯一眼，嘴角上扬。
现实什么情况，他还看不出来么？
“害！不用！”
方辰摆了摆手。
“我感觉我还是挺有运动天赋的，不就是10kg嘛！我试试！”
听到这话，原本表情略带阴霾的陈凯顿时眼前一亮。
嘴角随之上扬。
“哈哈哈……你看，你们不用担心，方老师自己心里有数。”
“不就是10kg嘛！对男生来说是合理范围，就让方老师试试吧！”
说话间，陈凯已经把10kg的铁饼放在了杠杆上。
齐琪皱了皱眉，眼神带着担忧。
“方老师，盲目自信可不是一件好事儿。”
“你要是觉得太重了，就第一时间说，让陈凯给你做辅助！”
新手做卧推这项运动的时候，会找人帮自己做辅助。
为的是防止重量过大，导致出现意外。
要知道，如果杠杆举不起来，那就只能顶在自己的胸口。
如果失了手，甚至还会朝着脖子砸下来！
所以，新手并不建议单独尝试。
“放心吧方老师，我给你做辅助。”
“你要是坚持不下去，就跟我说！”
陈凯笑吟吟地说道，来到了方辰的后面。
看到这一幕，直播间网友顿时议论纷纷。
【啧啧啧！害人之心不可有，防人之心不可无啊方老师！】
【这人肯定没安好心！方老师还是张点儿心眼吧！】
【我看啊，他就是想让方老师在其他人面前认怂！这也太有心机了！】
【哼哼……以前只以为女生有嫉妒心，没想到男生的嫉妒心更强！】